トランポリンは、遊び感覚なのに全身にしっかり効く、とても優秀な運動です。
全身運動で効率が良くジャンプするだけで、脚・体幹・腕まで自然に使います。特にバランスを取るために腹筋や背筋がよく働くので、体幹強化に効果的です。
トランポリンを通じて得られる運動の楽しさや効果が、全てのスポーツの基盤づくりになり、運動能力の向上や日常生活で必要な体幹力や脚力など、全身のバランス感覚を養うことも期待できます。
「運動が苦手」というお子さまでも、気軽に、楽しみながら体幹力が培われていき、跳ぶタイミングや空中姿勢、跳び方を段階的に指導していきます。
トランポリン教室のいいところ
①正しいフォームが身につく
姿勢（まっすぐ立つ）、着地の仕方、バランスのとり方、重心移動の取り方などをしっかり教えてます。
👉ケガ予防にもかなり重要なポイントです。
② 安全にレベルアップできる
教室には・安全マット・補助してくれるコーチがいるので、難しい技にも挑戦しやすいです。
👉 バク転や宙返りなども段階的に習得できます。
③ モチベーションが続く
仲間と一緒にやる楽しさ、コーチに褒めてもらえる、できることが増える達成感があります。
👉 「続けやすさ」が圧倒的に違います。
トランポリン教室 空き状況•募集状況
火曜日：
19:00～20:30 募集中
木曜日：
17:30～18:30 募集中
18:50～19:50 募集中
20:00～21:00 満員
金曜日：
18:50〜20:00 募集中
土曜日：
19:00〜21:00 満員
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■講師プロフィール
木・金・土曜講師：岡﨑 紀暁
バク転・トランポリン・パルクールのインストラクター
■資格等
・日本体操協会トランポリン公認コーチ資格
・日本体操協会トランポリン普及指導員資格
・日本体操協会トランポリン３種審判員
火曜講師：小見山 和美
岡山市・倉敷市児島でトランポリンを教えており、レッスン開始時にはリズムトレーニングも取り入れている。レッスン生は県外の大会にも参加している。
■資格等
・日本スポーツ協会公認トランポリンコーチ3
・日本スポーツ協会公認スタートコーチ（ジュニア・ユース）
・日本体操協会トランポリン公認コーチ資格
・日本体操協会トランポリン普及指導員資格
・日本体操協会トランポリン３種審判員
・岡山県バッチテスト役員
・STARリズムトレーニングAD
・STARリズムステップAD
・健康運動実践指導者
・初級パラスポーツ指導員
・赤十字救急法救急員